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荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员陈俊、胡碧银、胡丽萍）宣恩县晓关侗族乡近日举办一场“守护健康  从‘心’开始”心理健康知识讲座。来自辖区24个村卫生室的乡村医生及乡中心卫生院医务人员齐聚一堂，参与本次活动。

讲座中，主讲人结合丰富的临床经验与真实案例，用通俗易懂的语言，系统讲解了心理健康的基本概念、常见心理问题的表现与识别方法，并深入剖析了医护人员的职业压力来源。

针对高强度工作负荷、紧张环境、职业高风险等特点所带来的情绪影响，主讲人进行了深入浅出的解析，并分享了一系列实用的情绪管理技巧，着重强调了情绪觉察与自我调节的重要性。

互动环节气氛热烈，与会医务人员积极分享工作体验与情绪困惑，彼此倾听、互相疏导。主讲人鼓励大家建立“自我关怀”意识，学会主动寻求支持、合理表达情绪、科学缓解压力。

活动最后，主讲人特别指出：“医务人员肩负救死扶伤的重任，唯有保持自身身心健康，才能更好地服务患者。”“关爱自己，是对病人、对专业、对家庭更高层次的责任。”     

本次讲座不仅是一次心理健康知识的普及，更是一次情感的慰藉与力量的凝聚。晓关侗族乡相关负责人称，今后将继续举办相关活动，帮助医护人员以乐观的心态应对工作与生活压力，预防职业倦怠，从而以更好的状态投入到服务患者的事业中。