减肥64斤变型男 最全明星减肥照屌丝成功逆袭
1993年出生的小伙陈凯从去年11月中旬开始减肥，一年的时间体重从原来的240斤减到176斤。整整瘦了64斤!他是怎么做到的?他透露减肥方法称每天跑步7公里，早餐和午餐正常吃饭。
原本体重240斤的扶风小伙陈凯，坚持每天跑7公里，一年成功减肥64斤，瘦到176斤。一年多没见的朋友，再见面时不敢相信眼前的“窈窕美男子”竟是以前的大胖子。
陈凯，1993年出生，身高183厘米，扶风县法门镇人，现在河北铁路部门上班。16日，陈凯告诉华商报记者，他从小就偏胖。2013年他成为一名火车司机(今年7月，被暂调到办公室)，因为经常要检查机车，需要钻到车底，“往进钻的时候腰一弯也就进去了，可想出来就难了。”陈凯笑着说，他经常是进得去出不来。前年他被查出中度脂肪肝，去年成重度脂肪肝，血脂高，检查项目里面14项不达标。医生建议他加强锻炼，同时要减体重。[!--empirenews.page--]
去年11月中旬起，陈凯开始减肥，每天早餐和午餐正常吃饭，晚饭就吃点水果或喝点水，每天跑步40分钟，刚开始跑步时，每跑10分钟需休息3次，经过一年的锻炼，现在一口气能跑四五十分钟，每天坚持跑步7公里，减去了64斤。陈凯说他的减肥“秘诀”就是多动腿、管住嘴。
“11月我回扶风，碰到一位朋友，跟人家打招呼，人家没理我。一会儿他反应过来是我后，惊讶地问我咋瘦成这样了。”陈凯说。
看过各式各样的真人秀,今夏一档大型军营体验生活《真正男子汉》真正的“燃爆”荧屏。而杜海涛就是在这档节目中,从一个接近200斤的胖子悄悄变身成型男。[!--empirenews.page--]
最励志的应该属尹恩惠了,据说有为戏增肥,真是有够拼,水桶腰虎背熊腰齐上阵,靓“瞎”粉丝眼的节奏。不过成功复瘦后再一次又惊艳四方。
全智贤
先来说说咱们的女神全智贤,发福时的全智贤脸似大饼,膀大腰粗完全是路人甲一枚,瘦身后立马星光四射。
没有想到纯天然美女宋慧乔早期也是微胖体型,这麒麟臂真是吓到小编了,实打实的土妞一个,幸亏底子好,瘦下来美的跟天仙似的。
男神李敏镐的发福一度伤了无数粉丝的心,臃肿的身材还有浮肿的脸庞毫无星相而言,还被戏称是“面包超人”,这谁人还能看出他就是昔日的韩国男神。
一部《来自星星的你》让多少粉丝疯狂迷上了都教授,不过都教授似乎也是戏后太过放纵自己,也开始发福肿胀,胖到就连广告商都嫌弃。如今的都教授再次瘦身成功,回归荧幕,《制作人》中白承灿是不是又帅的一塌糊涂呢?[!--empirenews.page--]
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