半年减重过百斤是怎么做到的？ 90后胖子健身变男神亲妈不认
腾讯体育11月26日讯 每一个胖子都是潜力股，这句话让多少人为之心动。但是，又有多少胖子能够像朱涛这样坚持下来，给自己一个更好的自己。从最初的体重259斤到150斤，朱涛只用了半年时间。安徽省池州市池州学院，2012级美术与设计学专业的朱涛生于1993年，身高1.91米。只用了半年，他从一个259斤的大胖子暴瘦到150斤。后来又通过健身增肌，成为一个180斤、有八块腹肌的男神。
朱涛的瘦身计划开始于大二，决定瘦身后他每天早上只吃一点全麦面包和牛奶，中午吃水煮的不加油的面条，坚持一日两餐。每天晚上都坚持去操场跑步，从最开始的7圈到后来的30圈，无论风雨，他从未停止过步伐。一学期后，瘦到150斤后的朱涛寒假回家几乎连自己妈妈也不敢相信这是他。
[!--empirenews.page--]后来的一年里，朱涛维持了150斤的体重。但150斤的体重对于身高191的他来说，实在是太瘦了。于是，他不敢每天跑步，改成了一周跑三次。谈及从259斤到150斤这个过程，这个22岁的男孩笑着说：“是痛并快乐着，还有，感谢自己坚持下来了。”
150斤未免过于瘦弱，为了让自己变得更强壮，他开始了增肌的过程。大三下学期的时候，他开始了健身的生涯，半年的努力，成功地成为一个有着八块腹肌身材高挑的男神。
直到现在，他依然坚持着每天锻炼1.5个小时，严格控制饮食。今年上半年，减肥增肌成功的朱涛收获了爱情。十一月底，他将参加健身教练的考试，如果通过将成为私人健身教练，朱涛对此信心满满。今年大四的他不久将面临就业的选择。谈及未来，朱涛表示将从事健身行业，毕业后去上海发展。 朱涛在认真看书准备着月底的健身教练考试。[!--empirenews.page--]
朱涛在给向自己请教健身动作的人做示范。标准的身材和专业的健身动作经常吸引一起健身的人向他请教，每次朱涛都会不厌其烦的认真讲解示范。
朱涛在买蛋白粉，坚持健身的人对蛋白粉的消耗很大，所以蛋白粉一般都是桶装。
美术与设计专业的朱涛在完成老师的作业，这幅耗时几个月的漆画同时又是自己送给女朋友的礼物。
朱涛的早餐。
减肥是最好的美容。
