色彩涂鸦、废旧纸盒变身乐器、情绪气球游戏、急救实操演练……近日，张家港市金港街道山北村（镇山社区）为期五天的“向上的少年”夏日活力成长营圆满结营。系列活动以艺术疗愈、正念引导、安全实训、亲子运动等多元形式，让青少年在沉浸式体验中释放压力、认识情绪、掌握技能，度过了一个“向阳生长”的暑假。

以艺术为镜，照见内心世界

(资料图片)

色彩是无声的情绪语言。本次活动以色彩疗愈为主题，引导孩子们通过自由涂鸦、创意手绘大胆表达内心感受。在轻松包容的氛围中，孩子们学会正视自我、大胆表达，让色彩温柔治愈心灵、舒缓压力。

以音乐为钥，律动释放压力

没有昂贵乐器，只有废旧纸盒、塑料瓶变身沙鼓、响板。“山谷里的回声”活动中，孩子们在裁剪、敲击、合奏中，把焦虑和压力化作节奏释放。音乐与手工的结合，让情绪疏导变得可触可感、轻松有趣。

以正念疗愈，温柔接纳情绪

活动通过情绪气球游戏、绘本共读、正念冥想、香氛手作多元形式，引导孩子们认识不同情绪。让少年懂得情绪并无好坏，学会正视、接纳自我情绪，掌握调节内心、安抚情绪的小方法，提升心理韧性。

以实训为盾，筑牢安全防线

“最强大脑急救站”摒弃纸上谈兵，外伤包扎、烫伤处理、报警模拟一一实操。讲师手把手纠正错误手法，孩子们在卡片配对、场景判断中巩固知识。一套“学+练”组合拳下来，不少少年自信表示：“以后遇到突发情况，我知道该怎么做了。”

以运动为桥，连接亲子心灵

没有竞技排名，只有协作闯关。15组亲子家庭在奔跑与欢笑中释放情绪，在“情绪分享圈”里敞开心扉，让陪伴成为最好的成长礼物。

五日盛夏同行，奔赴向阳成长。青少年在体验中学会自我调节，在实操中掌握保护技能，在互动中感受陪伴力量。以沉浸式体验代替单向说教，用多元互动回应多元需求，打造心理“减压阀”、能力“加油站”、成长“避风港”。下一步，山北村（镇山社区）将持续深耕青少年服务领域，以更精准的内容、更温暖的方式，护航每一位少年向阳而生、向上而行。