如何制定一周早餐?
作者:zhaohanya
来源:巴中在线
豆浆:红豆绿豆各一小把,前一天晚上先把豆子放豆浆机泡一晚。第二天早上起来就把电插上榨豆浆。
鸡蛋饼:一小碗面,鸡蛋本着一人一个,葱花切好后全放入盆。加入适量水,盐打匀(用手动打蛋器面疙瘩容易打散)。不粘锅烧热油刷刷下(少油),倒入适量面糊,拿起锅把面糊沿着锅底转匀。
粥:八宝粥,南瓜粥,小米粥都可以随意选择。八宝粥尽早泡上,前一晚高压锅压好或者晚餐选择喝粥,临吃前乘一碗保鲜放冰箱。如不想费事可以早晨熬小米粥普通锅15分钟高压锅5分钟搞定。
馒头:感谢面包机一切变的省时省力。掌握不好的话面发好后蒸发糕也很不錯。
小菜:腐乳,榨菜,六必居酱菜,有时间的话可以素炒个小青菜均可。
荷美尔早餐肠煎熟。当季水果。
方子来自下厨房里的朋友~颖颖,跟大家分享面包机做馒头这个方子成功率很高,自从用了这个方子就不再外面买吃了