我的女儿从18岁开始，已经在家里休学有两年时间了。
她每天都把自己裹在被子里，熬夜玩着手机，生活作息没有规律，一日三餐也不能按时吃，甚至很少走出自己的房间。
我总是控制不住地想，曾经那个喜欢骑自行车、热爱溜冰、热衷于游泳，全身上下都充满着青春活力的女儿，到底是如何变成现在这样的？
(资料图片仅供参考)
01
在女儿四岁的时候，我和她爸爸分开了。
后来为了能给她一个“完整的家”，我们决定重新在一起，不过破镜终究难圆。
家里的氛围总是让人感觉很压抑，我和她爸爸很少心平气和地交流，在教育孩子的观念上更是有着极大的差别：
我一心认为孩子需要严格管教，所有的事情都要为她安排好，从选择兴趣班到日常穿什么衣服这样的小事都不例外；
而她爸爸却对她十分溺爱，没有任何底线，只要我管一句，他就会立刻出来护着。
当女儿进入青春期后，身高和体重发生了变化，这让她开始对自己的外表产生了非常强烈的不安感，整个人也变得自卑又敏感。
当时我并没有把这件事放在心上，反而总是批评她：
“作为女孩子要懂得自爱，不应该去比较外貌，而是要在成绩上进行比拼!”
“你看看张阿姨家的女儿，她把所有的心思都放在学习上，这次考试又考了年级前十名”。
她喜欢待在自己的房间里弹古筝，我却觉得这是在做“不务正业”的事情，催促着她去做练习题：
“弹古筝还不如多背几个英语单词！”
就在我一次又一次的批评和否定中，女儿的自信心一点点地消失了。
她不再主动和我说起自己感兴趣的事情，也不再和我分享学校里的事，每天放学回到家就把自己关在房间里。
02
高考结束之后，女儿考上了一所相当不错的大学。
我心里想着所有事情都会慢慢好起来的。
可让我没有想到的是，大学刚开学没多久，她就哭着给我打来了电话，说她和宿舍的同学相处得不融洽，在学校里没法继续待下去了。
当时我觉得她实在是“太娇气”了，就责备了她几句：
“这么一点小事情都承受不了，以后在社会上该怎么生存”。
没过多久，她就拿着休学申请表回到了家里，说自己患上了抑郁，已经撑不下去了。
休学的这两年里，她白天睡觉晚上起来玩手机，我总是忍不住不停地唠叨和指责她；
她非常反感我进入她的房间，我却总是控制不住自己推门进去，想要表示“关心”；
当她情绪激动和我争吵时，我就会哭着骂她“不孝顺”“不懂事”。
我眼睁睁地看着她的状态一天比一天差，却根本不知道问题究竟出在哪里。
直到我寻求专业人士的帮助，老师对我说的一番话，才让我彻底醒悟过来。
老师告诉我，女儿存在的问题主要表现在情绪管理能力、亲子之间的关系以及自我认同这几个方面：
首先，处于青春期的孩子会有叛逆心理，再加上自我认同感的缺乏，这使得她对父母的管束产生了极其强烈的反感和敌对情绪。
因为父母之间的关系不和睦，母亲管教得太多，并且对她有着很高的期望，所以她内心的情感需求没有能够及时得到满足。
其次，女儿的自我认知和情绪管理能力非常薄弱。
在面对压力和挫折时，她缺乏有效的应对方式，常常通过回避和自我封闭来应对内心的不安。
这种逃避的方式让她不断地陷入了情绪困境，无法从中自拔。
那一刻，我才幡然醒悟：
我一直以为自己是为了孩子好，却用控制和包办，掐灭了她眼里的光；
我用无休止的批评和否定，摧毁了她的自信心；
我和她爸爸教育理念的不一致，让她从小就“摸不清规则”，活得小心翼翼。
03
我开始学着改变。
1、学着放手，不再替她安排所有事
她想几点起床，想吃什么，想做什么，我都不再干涉。
她愿意弹古筝，我就把落灰的古筝擦干净放在客厅；
她想玩手机，我也不再唠叨，只是提醒她记得吃饭。
我不再逼着她“努力学习”“赶紧复学”，而是给她足够的空间，让她慢慢找回自己的节奏。
2、给她试错的机会
她学着自己做饭，把厨房弄得一团糟，我没有指责，而是笑着和她一起收拾；
她想和朋友出门逛街，我没有追问去哪里、和谁去，只是叮嘱她注意安全。
我不再用“你不行”“你做不好”否定她，而是看着她一点点尝试，一点点找回自信。
3、建立边界感
我不再随意闯进她的房间，进门前会先敲门；
我不再把自己的焦虑转嫁到她身上，而是学着自己调节情绪；
我和她爸爸也坐下来好好沟通，统一了教育理念，家里的低气压渐渐消散了。
我还陪着她重新拾起那些被遗忘的兴趣。
我们一起去公园骑车，去游泳馆游泳，看着她在运动后露出久违的笑容，我才明白，兴趣才是点亮孩子自信的火种。
慢慢地，家里的氛围变了。
女儿不再整天把自己锁在房间里，她会主动走出房门，和我分享手机里看到的趣事；
她的作息渐渐规律起来，不再熬夜玩手机；
她甚至主动提起，想重新练练古筝，看看以前的获奖证书。
现在的女儿，正在为复学做准备，她的情绪已经稳定了很多，脸上也有了笑容。
我知道，她的重启之路还很长，但我不再焦虑了。
04
我终于明白，孩子的成长，从来不是靠批评和否定催出来的。
你越是逼着她“努力”，她就越是想逃避；
你越是控制她的人生，她就越是想反抗。
真正的爱，是放手，是尊重，是给她试错的机会，是让她在有边界的自由里，慢慢找回自我，慢慢学会为自己努力。
那些被批评否定的孩子，不是不会努力，而是他们的努力，早就被父母的指责，碾碎在了时光里。
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