牙膏使用前到底要不要沾水?干刷好还是湿刷好?很多网友说，刷牙前如果牙膏沾了水，就会刷不干净。提出这样的理论的依据是，牙膏沾水之后很容易起泡沫，而我们的习惯是认为泡沫充分以后，就是刷牙工作已到位的证据。但是，牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的，而是靠其中的清洁成分对牙齿进行摩擦清洁，摩擦月细微、时间越长，则刷得越干净。但事实真的是这样吗?

对于需要沾不沾水再进行刷牙的操作过程完全取决于牙膏的本身状态，对于大部分牙膏来说是非常溶于水的，经过水的参与之后，牙膏里面的活性剂和抛弃才会更好的溶解发泡产生泡沫将会更加的丰富，使我们的健康牙齿更加的有助于清洁。

牙科专家表示，一般牙膏刷牙前沾水还是不沾水是不影响清洁程度的，只要时间够、方法对就行。

但是，如果使用的是脱敏牙膏，那最好还是不要沾水，以免破坏牙膏中的有效成分。所以大家刷牙之前一定要注意看看你选的牙膏的成分是什么样的，如果你的牙膏加了很多特殊的成分牙膏不再仅仅是清洁牙齿的功效，比如说对于那些脱敏、美白、治牙龈等等一系列带有特效的牙膏，希望就不要沾水了。原因其实很简单，像这样的牙膏里边的成分，如果一遇到水的话就会存在失效，美白的牙膏由于沾水就会减少与牙齿的摩擦通常就会使你的牙齿不干净，影响美白的效果。