椰子油的功效与作用有哪些?

解压、护肤、排毒养颜

椰子油在热带地方为白色液体，在冷处则为牛油样的固体;有特殊气味，新鲜时气味芬芳。椰子油具有解压、护肤、排毒养颜等功效。

1、解压：椰子油具有较好安神功效，有助于解压。将其用于面部，并进行轻柔按摩，可以帮助消除精神疲劳。

2、护肤：椰子油具有护肤作用，适合各种皮肤，是解决皮肤干燥和脱皮最安全方式，除此外还能延迟皱纹、皮肤下垂等随年龄增长而渐渐凸显的问题。

3、护发：椰子油对头发健康有益，可使头发更具有光泽，经常按摩，可防止头皮屑和虱子。

4、瘦身：椰子油中含有短链和中链脂肪酸，有助于减掉多余脂肪;还有助于消化，帮助甲状腺和酶系统健康运作;还可通过减缓胰腺压力，加快身体新陈代谢，从而消耗更多能量，帮助肥胖和超重人群减轻体重。

5、排毒养颜：纯鲜椰子油具有高稳定性、不容易氧化性，使其不会在人体内腐败积累毒素，增加身体负担，且其中的中链脂肪酸对其他毒素具有排它性，具有抗菌功能的各种脂肪酸会将身体内有害病毒杀死，并将累积毒素逐渐排出体外。

椰子油的禁忌和副作用有哪些?

椰子油的禁忌：

1、椰子油不可以使用微波炉加热，容易引起起火或者是造成烫伤;使用椰子油时也要注意卫生，避免导致细菌滋生。

2、椰子油的保存要选择在一些阴凉的地方，不可以让阳光直射，并且最多可以保存两年，开封后的也只有尽量在一年之内使用完。

3、身体属于热性的人群以及长年受肥胖所困扰的人群尽量不要食用椰子油。

4、椰子油不能直接使用到肌肤上面，可能会过度刺激导致皮肤发红，对皮肤健康不利。

5、椰子油，不要和橄榄油以及坚果类食物和深海鱼类和一些性寒的食物一起食用，会引起一些身体不适，对我们的身体健康，有一定的影响。

椰子油的副作用：

1、过多食用椰子油会导致胆固醇水平增加，从而引发心脏疾病。

2、过敏性体质的人食用椰子油，会导致出现过敏症状，严重的会导致过敏性休克。