糖尿病预防方法有哪些?

一、合理饮食。规律饮食很重要，饭吃七分饱，拒绝暴饮暴食，拒绝高糖饮食。

二、适度运动。餐后半小时到一小时之间，血糖比较高，适当地运动能够更好地控血糖。

三、定期检查。每半年测一次空腹血糖，随着年龄的增加，可增加测量频率。

青少年糖尿病可以自愈吗?

青少年糖尿病一般都是1型糖尿病，是胰岛素绝对缺乏性糖尿病，患者需要终身使用胰岛素进行治疗，一般不能自愈。如果擅自停用胰岛素很容易发生各种急性感染以及感染性疾病的出现，导致糖尿病酮症酸中毒而危及患者的生命。

1型糖尿病的发病机制是自身免疫缺陷、遗传因素、病毒感染，常见的病毒有柯萨奇病毒、腺病毒、腮腺炎病毒，三者作用于患者导致1型糖尿病。1型糖尿病是胰岛素绝对缺乏型糖尿病，患者终身治疗，应该给患者及其家属进行“五驾马车”的培训，提高患者的依从性，让患者明白糖尿病是终身性疾病，有很多急慢性并发症，其中慢性并发症是导致糖尿病患者致残、致盲的重要因素，糖尿病只能控制，不能根治。