颈椎病的症状有哪些?

颈椎病发病之后可引起诸多症状，如颈、肩、背部位的疼痛感，还可导致颈椎活动受限以及上肢痛麻、头痛、头晕等症状。

1、颈肩背痛

颈椎病的主要表现是疼痛的症状，几乎所有的颈椎疾病在发病初期以及全程都会出现明显疼痛，疼痛部位可发生于颈项、肩背等处，其中绝大多数的疼痛发生于颈部，其次是肩部、上臂、前臂等部位，颈椎病还可引起头痛的症状。

2、活动受限

患了颈椎病之后，患者可感觉到颈椎的活动范围明显减小，可出现颈、肩部位肌肉僵硬的症状，还可出现板滞、酸胀感，在做转颈、前屈、后仰等动作时较为困难，有时转颈稍稍用力，可出现剧烈的疼痛感，并放射至上肢等部位。不少患者在转颈时出现头晕的症状，严重时可猝倒。

3、上肢痛麻

颈椎病还可引起上肢胀痛、刺痛的症状，严重时疼痛可放射至手臂部位，在深呼吸、咳嗽、打喷嚏时疼痛加剧，往往令人难以忍受。许多患者疼痛的症状可在夜间加重，严重影响到睡眠质量。即使口服止痛药物也不能有效缓解，可持续数天甚至是数月。

4、颈性头痛

交感型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病均可引起头痛的症状，其中以交感型颈椎病发生头痛症状最多。除了头痛，患者还可出现头晕的症状，主要表现为眩晕，在头晕时有站立不稳、四周景物旋转、物体下陷、倾斜等感觉。头晕发作时可伴有耳鸣、恶心、呕吐等症状。

颈椎病应该怎么预防？

预防颈椎病可从日常生活中入手，日常应做好保暖工作，若颈部受寒冷刺激，可能会导致肌肉血管痉挛，增加患病疾病，平时也应避免外伤，注意休息，日常睡眠时，也应选择合适的枕头，保持颈椎生理弯曲。

1.注意保暖

颈椎病已是目前病发率较高的骨科疾病，其发病诱因较多，为避免患病，日常需做好颈部保暖工作，若颈部受寒冷刺激的话，会导致肌肉血管痉挛，并加重颈部扳滞疼痛，寒冷还会导致肌肉张力增高，失去肌肉弹性，从而易被误伤，若张力增高也会增加椎间盘的压力，导致神经根压迫，并加重神经根周围严重，因此需做好保暖工作，若处于秋冬季节，最好选择穿高领毛衣，晚间睡眠时，也应避免肩颈部位受冷。

2.避免外伤

外伤会损伤颈部韧带和肌肉组织，若外伤严重者，可能破坏颈椎稳定性，诱发和加重颈椎病，为避免患病，日常注意预防外伤。

3.注意休息

我们日常工作时，应安排好休息时间，比如工作两个小时的时候，仰头、抬头休息十分钟，让头部、肩颈部和胸处放松至正常的生理曲线状态，尽量避免过度抬头和后仰，抬头时，臀部需要充分接触凳子表面，若选择椅背者，也可抵住后腰休息一段时间。

4.选择合适的枕头

选择合适的枕头也可预防颈椎病发作，一般每天三分之一的时间都要在睡眠中度过，若选择合适舒服的枕头，也可以改善睡眠治疗，若是喜欢仰卧者，可选择高一拳的枕头，若是侧卧者，应选择枕高一拳半的枕头，来保持颈椎的生理弯曲，减轻颈部的负担。