桑葚怎么洗干净啊?

水龙头小水量冲洗，因为桑葚皮特别薄，太大的水冲击力过大，容易冲破比较成熟的桑葚;清水冲洗过之后，再用一些淡盐水浸泡一下，大概五分钟左右;淘米水清洗，用淘米水清洗桑葚主要是利用它的碱性来解毒农药残留;清洗桑葚要记得不要把桑葚柄提前去掉，因为去掉之后的桑葚更容易藏细菌和残留物。

桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

桑葚干一天吃多少颗最佳?

桑葚干一天吃5至10克最好，桑葚干具有生津润燥、滋阴补血、黑发明目、祛风湿等功效。其作用有补充营养，防癌抗癌，防止血管硬化等作用，但是糖尿病人，脾胃虚者都不建议食用。