青李子的功效与作用有哪些?

青李子的功效与作用通常包括促进消化、去肝火清热利湿、降血压等。

1、促进消化：青李子中含有酸碱度的成分，在摄入到身体之后能够提高胃肠道的蠕动，促进食物消化。

2、去肝火清热利湿：青李子当中含有谷氟苯和丝氨酸以及甘氨酸等营养成分，在摄入到身体之后，能够起到保护肝脏的作用，同时还可以起到清热利湿的功效。在一定程度上可起到辅助预防肝硬化以及肝腹水疾病的发生。

3、降血压：青李子当中含有脂肪油以及苦杏甙等成分，可以起到降低血压的作用，可以辅助预防高血压的发生。

需要注意的是青李子当中含有大量的果酸，在摄入到身体之后，可能会刺激胃肠道黏膜，对于患有慢性胃肠道疾病的患者需要禁止食用。

青李子吃多了会怎样?

一般情况下，青李子吃多了可能会影响到脾胃、牙齿、血糖等方面，要注意好青李子的摄入量。

1、脾胃：青李子属于一种水果，味道可能会稍微酸涩。吃青李子过多可能会对脾胃组织造成影响，容易表现为腹胀、胃反酸等症状，建议要多加以重视。

2、牙齿：吃过多的青李子，可能会导致牙釉质组织受到影响。可能会导致牙齿的敏感度大大下降，容易出现牙齿刺激性疼痛，特别是对于牙齿不是特别好的人群，要注意好青李子的摄入量。

3、血糖：青李子中含有果糖的成分，如果吃了过多的青李子，可能会导致体内的血葡萄糖浓度出现异常增高，特别是对于高血糖、糖尿病人群要多加以防范。

除此之外，青李子吃多了后还可能会容易导致自身出现上火的现象，建议要多引起重视。同时，吃了青李子后，要根据自身的实际情况进行走动。