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鲁网3月28日讯为提升基层民政社工心理调适能力，增强团队凝聚力与向心力，3月26日，济南市莱芜区民政社工总站联合济南市莱芜区社会组织服务中心、济南市浩正项目管理有限公司，在婚姻登记处一楼开展“从压力到心力”减压赋能活动。本次活动特别邀请到国家三级育婴师、中科院心理咨询师亓延峰及其助教团队现场授课指导，为社工们带来专业、实用的减压赋能知识与方法。

本次活动以“获得知识、体验方法、带走工具”为核心目标，全程围绕社工实际工作生活中的压力问题展开，设计了丰富的互动体验与专业讲解环节。活动伊始，暖身游戏“我们是一家人”迅速拉近了社工间的距离，营造出轻松包容的交流氛围。在“我的压力圈”分享环节，社工们敞开心扉，诉说遇到的困惑与压力，在彼此倾听中实现情绪的释放与共鸣。

亓延峰结合民政社工的职业特点，深入讲解了压力的双面性，通过“压力-认知-反应”模型，引导社工认识到调整自身认知对缓解压力的重要性。此外，亓延峰团队现场教学腹式呼吸、渐进式肌肉放松、经络催眠等多种减压技巧，社工们跟随老师实操练习，在沉浸式体验中舒缓身心、释放压力。

专业讲解后，社工们参与了手工体验环节，在动手创作的过程中进一步放松心情、舒缓情绪。

此次减压赋能活动，不仅为莱芜区民政社工搭建了情绪交流的平台，同时也让他们在专业老师的指导下掌握了实用的心理调适方法和减压技巧。下一步，济南市莱芜区民政社工总站将继续关注社工的身心成长，不断完善社工支持体系，为基层民政社工赋能续航。（通讯员 王玉莹）

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