腰果放置久了还能吃吗?

腰果过期了一般不能吃,以免影响到身体健康。 腰果是坚果里的一种,也有保质期,如果腰果过期了,很可能会滋生很多有害成分,比如细菌、霉菌等,也可能会导致腰果的味道发生改变。

常吃腰果有什么好处和坏处?

中医认为,腰果性味甘平,有降压、益颜、补脑养血,补肾健脾、延年益寿、利尿降温之功效。

腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸,这种物质能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,帮助降低血脂,故有调节血脂的功效,高脂血症者可适量食用。