解暑喝冷饮还是热饮效果好?

一般情况下是喝热水解暑，炎热的季节需要通过喝热水来降低温度，喝凉水有可能会刺激肠胃，引起肠胃的不适感。具体分析如下：

夏季天气比较热，应该多喝热水来进行解暑，热水能够促进皮肤的血液循环，而且有利于毛孔的舒张，从而将体内的热气和汗液排出，能够达到解暑和预防中暑的效果，汗液得到排出后才能够使体温真正的下降。中暑或炎热的季节可能会导致体内的水分摄入不足，无法正常的进入血液循环和代谢，喝热水能够补充体内的水分，防止水分流失，同时也可以起到解渴的作用。

清热解暑的饮料有哪些?

白开水因为白开水不仅经济实惠,而且效果显著,能够直接补充身体因为大量出汗流失的水分,避免导致水电解质紊乱,从而引发中暑。

绿豆汤绿豆性质寒凉,主要起到清热解暑,止渴利尿的作用,能够清除体内的毒素以及废物,也是夏天比较常见的—种解暑食品。

果汁果汁里面含有大量的维生素以及微量元素等营养成分,不仅能够满足身体所需,还可以及时补充水分,预防中暑。