炎热夏季如何预防宝宝中暑

儿童活动量大、出汗多更容易造成中暑。在高温天气时，应尽量避免儿童在阳光强烈的时间段长时间进行户外活动，出门要做好防晒并及时补充水分。

专家提醒，临床中不少婴幼儿也发生中暑情况，即捂热综合征，大都是家长过度保护的结果。

国家儿童医学中心 北京儿童医院急诊内科副主任医师廖琨：新生儿来说，他可能要裹个包被，所以这种的孩子也特别容易中暑，经常能看到包着来看病，结果来了以后就高烧，孩子还有惊厥等症状。

此外，家长应注意，高温天一定不要把孩子单独留在车中，后果非常危险。

国家儿童医学中心 北京儿童医院急诊内科副主任医师 廖琨：密闭的环境下特别容易在狭小空间中产生高温，容易引起中暑。

怎么预防中暑

专家提醒，可采用以下方法来预防中暑：

应选择浅色、轻薄、宽松的衣服，以利于汗液蒸发带走热量。

外出尽量避开中午高温时段，如果必须外出，一定要做好防护，如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，随身携带防暑降温药物，如风油精等。

可以随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充，还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、绿豆酸梅汤等。