按摩前后1小时之内不宜洗澡

　　时下，很多人将按摩保健视为一种时尚的生活方式。它可以消除疲劳、缓解紧张、舒筋活络。然而，许多经常按摩的朋友都会纠结：究竟应该按摩前洗澡，还是按摩后洗澡?按摩前后1小时内到底能不能洗澡?

　　喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以高枕无忧、方便省事;就像喜欢按摩结束后洗澡的人认为，这样更安全和卫生。事实上，这两种做法都是不可取的，按摩前后一小时内，不能洗澡。

　　人在洗澡时，热水淋浴会加速体表血液循环，导致皮肤表面充血。一旦洗澡后立即进行按摩，在按摩和洗澡的双重作用下，人体胃部和大脑就会缺氧，很容易出现虚脱或昏厥的现象。

　　因此，正确的做法到底应该是怎样的呢?

　　小编主张按摩后必须在温暖、舒适的环境休息1至2个小时，让身体恢复到正常状态，然后再洗澡。需要提醒的是，年老多病的老人在按摩前后更应注意预防心血管疾病的发生。

　　除了按摩，拔罐后也不能马上洗澡，否则容易损伤皮肤，甚至导致继发感冒。拔火罐后，皮肤处在一种被伤害的状态，更加敏感和脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤损伤或发炎。如果此时的洗澡水温度太低，就会使毛孔正张开的皮肤受凉。因此，拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。