话说现在的年轻人啊

跟手机、电脑的关系

(资料图片)

甚至比跟自己对象的关系还亲密

上班一整天对着电脑

回家躺着刷手机

于是，经常能听到老妈

在耳边念叨这些话：

手机、电脑辐射会“杀精”

孕妇少要玩手机、看电脑，有辐射

晚上睡觉的时候，记得不要把手机放床头

......

而这些说法难免

会让大家心里产生一丝恐慌

到底还能不能愉快地畅游网络世界了？！

一个多月前单位体检，我没多想就做了胸部CT，结果这两天发现“两道杠”，肠子都悔青了！怎么办？WiFi、手机、电脑，微波炉……这些“辐射源”一点也没有回避，医生，宝宝是不是已经畸形了？还能不能要？

和妻子备孕一年了还是没有动静，去医院检查后发现是因为精子活力和精子形态都不好。医生，是不是因为我天天在电脑前工作，经常抱着手机啊，肯定是这些辐射“杀精”了！

在门诊，经常能听到类似的对话。相信很多人都会有这样的疑问，甚至会闻“辐射”色变，事实究竟如何，一起听听医生怎么说。

什么是辐射？

物理学上的辐射是指能量以某种波或粒子的形式不断地向外扩散。其实，辐射在我们的日常生活中十分常见，有利于促进钙吸收的太阳光就是一种辐射；用天然气做饭时火苗散发出来的热量也是一种辐射。一般情况下，根据辐射是否产生生物效应可以将其分为电离辐射和非电离辐射：

电离辐射

可以引起原子电离。X线、CT、介入、核医学和放射治疗等，都属于医学电离辐射的范畴。电离辐射只有超过一定的剂量，才可能损伤细胞，或者改变DNA结构，对人体产生危害。

非电离辐射

辐射能量很小。MRI、B超，日常使用的电脑、手机、电视、微波炉、烤箱、电吹风等，都是非电离辐射，对人体几乎不产生损害。

辐射“杀精”吗？

尽管，理论上睾丸是辐射的敏感靶器官（手机、笔记本电脑等的辐射确实会对精子数量、活动力、形态及功能产生一些影响），但我们也要具体辩证地来看待这个问题。

在日常生活中，如果说手机或电脑的使用影响到精子的质量，其主要的原因并不是辐射，而是“长期久坐”。睾丸是人体生成精子的部位，平时阴囊内的环境可以保证睾丸的温度比人体温度低1~2摄氏度。35℃是精子生成的最佳温度，稍微上升，比如达到37℃，就会使得睾丸内精子生成受阻。人在保持坐姿时，正好把睾丸放在一个不透气、三面是“肉”的环境里面，很容易使得局部温度上升。

有研究对驾驶的人测定睾丸温度，发现坐下两小时后睾丸温度可以上升2℃，这足以阻碍精子的产生。如果长时间把笔记本电脑放在大腿上，温度上升得会更快，一个小时内就可以飙升2℃。

因此，精子的质量与饮食、环境、生活习惯等关系更为密切。我们日常使用的手机、电脑、WIFI等，只要控制使用频率，其产生的微量辐射是不足以对精子产生质的改变。

备孕、怀孕

必须远离一切“辐射源”？

任何抛开剂量谈危害的行为，都是耍流氓。以电离辐射为例，对于孕早期（停经5~11周）的胚胎来说，当累积的放射剂量达到5~10Rad阈值时，才会增加胎儿的出生缺陷发生率，而一般X光片对胎儿的辐射剂量大约在0.1Rad左右。简单来说，这意味着孕妈妈一动不动地拍摄X光片50次以上，才有可能导致宝宝出生缺陷的发生率明显升高。

在非电离辐射防护方面，要注意避免长时间、近距离在强电磁波的环境下受到辐射。日常生活中使用的无线网、电话、电脑、电吹风、微波炉、烤箱等都属于非电离辐射。为了安全起见，建议女性在备孕及早孕期减少使用电磁炉、微波炉等电磁辐射剂量偏大的设备；同时，为了减少人体受到的手机电磁辐射量 ， 建议晚上睡觉的时候， 不要长时间将手机放在枕边或在枕边充电，以1.5米以上距离为宜。

穿防辐射服有用吗？

其实，防辐射服对孕妈来说只是一种心理安慰。生活中，我们接触到的大部分都是在安全范围内的非电离辐射。相反，如果在室外活动时穿防辐射服，还会“屏蔽”掉自然界中一些对人体有益的物质，如太阳光中的红外线等。

实际上，我们每天都暴露在辐射当中，由于多数辐射对人体的伤害很小，大家不必过于担心。之前网络上手机辐射崩爆米花和煮鸡蛋的视频曾令不少“吃瓜群众”感到恐慌，这类实在是 无稽之谈。手机与电脑辐射的影响都被传言夸大了，与其在猜疑中焦虑，不如尝试着改变自身不良的生活习惯。

矫正坐姿

减少电子设备使用时间

让手机远离腹股沟的位置

是预防辐射和高温

造成男性不育发生的有效手段

而对于备孕人群和孕妇来说

最需要防护的是有害的医疗电离辐射

作者介绍

郑九嘉，温医大附一院生殖医学中心助理研究员。主要从事男性不育的实验室诊断、科研和教学工作，近年来在国内外各级期刊发表论文十余篇，主持及参与各项课题8项。

来源：生殖医学中心

文字：郑九嘉

编辑：任思嘉、王坚连

审核：黄学锋、黄丽颖