痛经不能吃什么?
1、辛辣类食物
痛经时要远离花椒、胡椒、辣椒等辛辣类食物,否则会形成强烈刺激,导致痛经加重。
2、生冷食物
痛经发作时要避免吃梨、香蕉、冰激凌等生冷类食物,这些食物都太凉,会对子宫造成比较强烈刺激,从而造成子宫收缩,使痛经症状加重,甚至还会引发月经失调。
3、太咸的食物
如果吃的太多很咸的食物,体内盐分和水分储量就会增加,这样容易使身体出现水肿,同时也会加重痛经。
痛经怎么调理改善?
一、食物:
1、宜食:痛经女性宜食用温性食物,如红糖、大枣、鸡蛋等,适量食用能够产生温经养血的效果。肉类可选择牛肉、羊肉等,性质较为温和。蔬菜可选择韭菜、萝卜、芹菜等,性质较温补;
2、忌食:女性痛经时应忌食生冷食品,因生冷食品可引发子宫或输卵管收缩,可能会加重痛经。还应避免食用刺激性食物,如辣椒、胡椒、烈性酒。
二、药物:
1、西药:如女性感到痛经不能耐受时,可通过口服止痛药如布洛芬、酮洛芬等,达到减轻和消除痛经的目的;
2、中药:可选择中药进行调理,如温经汤、少腹逐瘀汤等,还可选择中成药辅助治疗,如元胡止痛颗粒等。