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预计，7月7日14时至8日14时，内蒙古东部、吉林西部、辽宁中西部、苏皖中南部、上海北部、湖北东部和南部、湖南西北部、重庆东南部、贵州北部等地部分地区有大到暴雨，其中，内蒙古东南部、辽宁西北部、安徽东南部、江苏南部、湖北东部、湖南西北部等地局部地区有大暴雨（100～180毫米）；上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量30～50毫米，局地可超过70毫米）、雷暴大风，局地有冰雹等强对流天气。

防御指南：

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨准备工作；

2、学校、幼儿园采取适当措施，保证学生和幼儿安全；

3、驾驶人员应当注意道路积水和交通阻塞，确保安全；

4、检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备。