中医按摩有用吗?

中医按摩是有效果的 ,尤其是对于长期不去运动,身体抵抗力和免疫力比较差的人群来说,通过中医的手法进行按摩,可以达到舒筋通络,活血化瘀。

按摩多久一次合适?

按摩应根据病人的体质、年龄、病情不同而不同。慢性病一般每周按摩2-3次或隔日一次,急性病一般每天一次或每天1-2次,每次按摩时间不宜过长,应在20-30分钟为宜。

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