一. 利用邮件服务器*作系统的漏洞

邮件服务器软件是运行在特定的*作系统上的，如Linux、Windows NT/2000等。这些*作系统的默认安装和配置都是不安全的，黑客可以轻易入侵系统，获得所有用户名和密码。

1、 Windows服务器

如果是基于Windows2000的Exchange Mail Server，系统本身未做任何安全配置，开放了若干服务。入侵者可以利用终端服务器结合中文输入法漏洞或者IIS的Buffer Overflow程序获得Administrator权限，用pwdump3导出Hash过的密码，再用L0pht挂接字典或者Brute Force就能破解出用户密码。根据经验，如果密码简单，几分钟之内就能破解出，Q;9750406长度在8位及以下的用Brute Force方式在一天内就能解出。

2、 Linux/UNIX服务器

UNIX类系统一般采用Sendmail作为邮件系统，在获得了系统的控制权之后，用John等软件就能从/etc/passwd或者/etc/shadow中破解出密码。如果采用了数据库方式来保存用户信息和密码，也是很容易被导出。

二. 利用邮件服务器软件本身的漏洞

最常见的邮件服务器程序有Sendmail，Qmail等，在不同程度在都存在安全缺陷。以Sendmail为例，再以前的老版本中，telnet到25端口，输入wiz，然后接着输入shell，就能获得一个rootshell，还有debug命令，也能获得root权限。Qmail相对Sendmail安全，但是Qpoper存在Buffer Overflow缺陷，能够远程得到rootshell，进而控制系统。即使邮件服务器是安全的，但是入侵者还能获得更多的信息，比如用户名。telnet到25端口，输入expntom或者vrfy tom就能查询系统是否有tom用户。最新版本的Sendmail虽然禁用了这两个命令，但是可以通过伪造发信人然后用rcpt to来判断该用户是否存在。

得到了用户名，可以telnet到110端口，尝试简单密码的连接，或者套用字典破解。

所以，必须禁止非本域的中继利用(relay)，或者采用现在很多ISP都采用的给SMTP加上发信认证的模块，这样能够增强邮件服务器的安全。

除了POP3方式收信之外，比较流行的是在WEB界面上处理邮件。这种方式也不无弱点，一般是通过CGI来接受用户传递的表单FORM参数，包括username和password，如果正确，就可以进入B处理邮件的页面。破解已知用户的密码，有很多套用字典或者暴力组合的软件可用，比较著名的是小榕的《溯雪》在密码简单的情况下，很快就有结果。WEB邮件系统都有“忘记密码”的选项，如果能破解寄回密码的另外一个邮箱或者猜出提示问

三. 在邮件的传输过程中窃听

在网络中安装Sniffer，指定监听往外部服务器110端口发送的数据包，从收集下来的信息中查看user和pass后的字符串就能看到用户名和相应的密码。

如果您忘记了邮箱密码，可以考虑以下几种方法找回密码：1. 通过密保问题找回密码：登录邮箱网页后，通常可以找到“忘记密码”链接。该链接会提示您输入密保信息，如您注册邮箱时提供的备用邮箱地址、预留的安全问题答案等。如果您能正确回答这些问题，就可以重设密码。2. 通过手机短信验证找回密码：有些邮箱服务商提供通过短信验证码找回密码的功能。当您在登录页面选择找回密码时，系统将提示您输入您的备用手机号码，然后向该手机号码发送验证码。如果您能成功接收到验证码并输入正确，就可以进行密码重置。3. 通过邮件客服联系找回密码：如果您无法通过上述方法找回密码，您可以联系邮箱客服部门。通常您可以在邮箱的官方网站上找到客服联系方式，如电话号码、电子邮件地址等，以便与客服代表沟通并了解更多的找回密码程序。无论您使用哪种方法，都需要注意以下几点：- 为了保障账户安全，一定不要轻易将密码与他人共享。- 设置一个强密码，使用大写字母、小写字母、数字和符号等组合生成密码，并避免使用重复的密码。- 定期更新密码，以增加密码的安全性。- 留意电脑或移动设备上的恶意软件，以防止被窃取邮箱账户信息。