你有没有这样的烦恼？

明明说好看十分钟电视就关掉的，结果到时间了，电视迟迟关不掉，大人强行关掉，孩子开始撒泼耍赖；

明明说好回家就开始写作业的，结果拖拖拉拉，到睡觉时间了，作业还有一大堆没做；

做什么事，大人不催，孩子不动，催了，也是效果不佳；

要不，遇到问题从来不动脑子想办法，只会叫妈妈……

妈妈的烦恼之一就是：孩子的自控能力差怎么办？

培养自控力和学英语、学开车是一样的，只有不断的激发，不断的练习，让孩子的大脑前额叶掌握话语权，对抗各种各样的冲动。

如果孩子能够自觉主动高度自律，那简直是比财富自由更难得的教育自由。

最简单的练习方法，抓住一切机会，尽量让孩子自己做选择。

只要孩子自己做了一次的选择，大脑就得到了一次锻炼，自控力也就这样一步一步得到锻炼。

从三岁开始，大人就应该把孩子的主动权还给他。

当然孩子的阅历知识有限，做出的选择经常会不合理，而家长通常也没有那么多时间等陪孩子慢慢想，所以，我们不妨把事情分类处理：

一、可以完全让孩子自己做主的绿色事件

今天穿什么衣服，周末去哪里玩等等，这些无伤大雅的小事可以尽量放权给孩子来决定。

心理学家维果斯基实验发现，如果一岁大的婴儿受到更多“平静的建议”，到三岁的时候，就会比那些总是在命令支配的语言环境中长大的孩子，明显具备更强的自控力。

二、有分歧但可以和孩子讨论的黄色事件

大人有合理的安排，但孩子的想法也有一定的道理，遇见有分歧的事件怎么办？鼓励孩子想办法。

亲子关系不是争一个输赢，而是达成一个合作，调整一下沟通方式鼓励孩子自己想办法，完成一次大脑的练习，就是最好的自控力训练。

三、必须由父母决定的红色事件

那些涉及到孩子的生命安全，或者是可能伤害到他人合法权益的行为，才应当被列入红色清单。

当红色清单越来越短，黄色清单越来越多的变成绿色清单，孩子就会显而易见的越来越自律。