大家好，我是张女子育儿！

(资料图片仅供参考)

很多人都知道春季是孩子的长高季，却忽视了夏季同样也是有助于孩子身高发育的时节。

正所谓“春生夏长”，春季万物复苏，夏季同样是动植物疯长的时节。夏季对于促进孩子长个子是完全不春季的。因此，想要孩子长个子，如果我们错过了春季，那么就请别再错过夏季了。

我家大宝10岁，就接近了1米5的身高。想知道我是如何帮助孩子长个子的么？在了解我的增高秘诀之前，先一起来了解下夏季影响孩子长高的几个误区吧！

夏季影响长个子的几个误区，家长朋友们要引起重视

想要帮助孩子长个子，一味地给孩子补钙，并不可取，急着给孩子打生长激素更不可取。夏季想要帮助孩子长个子，我们还需要注意避免一下这些误区。

长时间待在室内

夏季天气炎热，父母担心孩子中暑，担心孩子被晒黑，可能就会尽量让孩子待在家，待在空调房里，这样父母也省心。

但这样长时间让宝宝待在室内，势必缺乏运动，这对宝宝身体的健康发育是非常不利的。

缺乏运动

夏季，由于天气炎热，很多孩子基本都是宅在家，不是看电视，就是玩手机，几乎很少运动。这样不仅不利于孩子长个子，更会增加孩子肥胖、近视的几率。

作息不规律

在假期里，孩子们不用早起上学，孩子们的作息可能就会变得不规律。

每天可能都是很晚睡觉，睡到中午才起床。这样的作息规律，对于孩子的健康发育非常不。开学后，还会影响孩子正常的上学起床。此外，睡太晚，还容易增加孩子生病的几率。

饮食不规律

暑假期间，天气炎热，小孩子可能就会贪凉，吃各种冷饮、冰激凌、西瓜等生冷寒凉食物，孩子的脾胃还处于发育阶段，脾胃较弱，很容易就影响宝宝脾胃健康，从而影响宝宝正常饮食和营养的吸收，进而不利于宝宝长个子。

我家大宝梓轩的夏季增高秘诀

我家大宝梓轩10岁，身高接近150cm。我其实并没有什么特别的增高方法。我所做的，无非就是让孩子吃好、睡好、运动好而已，我一直坚持顺应自然帮助孩子长个子。

到了暑假，我基本上都会把我儿子送回老家，当一个“野孩子”，让儿子“泡在”乡野。

每天被虫鸣鸟叫唤醒，然后跟着老人去田间地头玩耍，也和乡里的小伙伴一起去爬山下河，亲身体验大自然的魅力。

虽然每个暑假，儿子都会被晒黑不少，但身体素质却在逐步提升。不仅如此，我家梓轩的个子也比同龄人要高一截。（要知道，我们夫妻的身高都只是一般而已，儿子能够有这样的身高，我是非常开心的）

在老家，儿子不会迷恋电视和手机，每天早早地就进入了梦乡，白天又在田间地头自由玩耍，释放多余的精力，这样每天吃得也多，睡得也好。

此外，每天我还给儿子做营养增高美食，我做的饭菜，儿子都是照单全收的，每次我都有点担心儿子吃得太多，会吃撑了。