文|秘籍君

我们常说，“付出越多，收获越大”，其实有时候并不是这样。

有时候，付出得多，反而不落好，不仅身边人不感恩，甚至还嫌弃。

(资料图)

有位朋友告诉我，她决定让婆婆回老家，自己辞职在家带娃。我知道她刚买了房子，经济上比较紧张，就问她为什么这样做。让婆婆帮忙带娃，自己上班挣钱不好吗，家里负担也轻些。

她摇头，说她实在受不了婆婆了。

我问原因，是因为她不好好带娃吗？

朋友说，正相反，她带娃十分尽责，简直到了无微不至的地步。但是坏就坏在一张嘴上。

她婆婆嘴上总挂着“为了一家人，我……你们一点都不感恩，真是白眼狼”。

谁愿意被这么说呀？每次婆婆一开口，家里就是低气压。

坚持了一年多，她实在受不了，干脆就让婆婆回去，也省得她总说自己牺牲太多了。

朋友婆婆的例子，其实可以给我们做宝妈的以借鉴。

“牺牲感”重的宝妈，最容易吃力不讨好

勤快的宝妈分两种，一种是自动自发式地勤快，她们本着对建设小家的热爱，对参与孩子成长的欣喜，来做家务、照看孩子，打理家庭。另一种被动式勤快的宝妈呢，则是出于“责任”或者想要当个“好妈妈”的心理，来照顾家庭。家务也干，只是心不甘情不愿，于是觉得做家务格外劳累；孩子也照看，但觉得自己为了孩子放弃了太多，总觉得自己为了这个家牺牲了很多。

有着“牺牲感”的宝妈，会不自觉地将自己代入“受害者”的角色，而老公、孩子就是自己的“加害人”，因为是他们才让自己这么辛苦。

心里有了这些怨气，“牺牲感”重的宝妈在做事时就会不自觉地发牢骚埋怨，诉说自己为家庭付出的种种，抱怨家里人没有看到，不懂体谅自己。

谁也不愿意有负疚感，于是听到这些话的家人开始对这些话免疫，建立防御机制，要么面无表情，要么躲开。这在宝妈看来又是“不知感恩”的表现，于是会越发觉得自己的付出“不值得”，牺牲感会越来越重。

我婶婶就是这样。做起活来特别狠，家里人劝她别干还非要干，直到累得直不起腰。女儿给买的新衣服她从来不穿，总是一年四季穿着旧的。给全家人做饭，新饭她不吃，总要吃上一顿留下来的剩饭剩菜。儿子儿媳一开始怎么劝阻都不听，后来只得由着她。

有亲戚来访看到她这样子，质疑全家人不好好对她，她的话匣子就打开了，为了这个家，她吃了什么苦，受了什么罪，巴拉巴拉。说到动情处，声泪俱下。

牺牲感，是一把控制自己和他人的“刀”

为什么会这样？其实，牺牲感重的人，是用自己的付出去绑架别人，换取别人的负疚感。“看好了，是你们欠我，可不是我欠你们”，这是他们心里的潜台词。

也有不少人，用自己的“牺牲”去换取对家里人的控制。这种情形在老一辈人那里最常见。

作为年轻宝妈一代，我们可以为家付出，但千万要警惕“牺牲感”。如果觉得过于劳累，那就给自己减负。房间可以不必一尘不染，累了就歇歇；孩子的学习也不必时时盯着，给他发挥的自由说不定能给你惊喜。

当你自己挣脱掉 “完美妈妈”“理想妻子”的束缚，你会发现，不仅你自己觉得自由了，家里的其他人也觉得轻松不少。

高级育婴师，心理咨询师。懂养育懂心理，也关注宝妈自我成长和家庭经营，力当妈妈们的贴心人。

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