时间倏然走入了8月

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小时候，暑期是我们的天堂

为人父母后，暑期就成了我们的挑战

对于这点，A爸A妈表示有话说

ADHD，即注意缺陷多动障碍，是一种起病于儿童期的慢性神经发育障碍。而慢性，往往就意味着它的治疗会是一场艰苦的持久战。

药物治疗，暑期要坚持

每次一到放假，总有家长想给孩子停药。究其原因，可能有以下几种[2]：

如果您是因为这些主观原因想给孩子停药，那在此之前，不妨先问一问自己：

症状会因为放假而改善吗？

暑期课业繁重吗？

各大辅导班密集吗？

社交活动多吗？

停药后症状会反弹吗？

重新吃药后之前经历过的副作用会再次出现吗？

我知道的这些用药“危害”是真的吗？

开头我们说了，ADHD的治疗是一个长期的过程，而学龄期是孩子学业发展、个性塑造的重要时期，更应该保持治疗的延续性。暑期正规持续的治疗，可以帮助孩子保持良性的学习和行为状态，这样不仅可以稳住因为日日相对而岌岌可危的亲子关系，帮助他们更好地进行课外辅导、学习作业、实践活动等，还可以将这种状态延续到新学期，实现“弯道超车”。

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Tips：

当A娃坚持用药，但行为或情绪还是控制不住时，一定要及时复诊，根据医生的建议调整治疗方案。

行为矫治，暑期正当时

很多家长抱怨暑期带娃时间长，其实反过来想，这段时间，正是行为矫治的好时机。在药物治疗的辅助下，孩子会更加配合，效果也会更好。下面提供几种常用的行为矫治方法，以供大家参考。

1. 正性强化法——“奖励法”

建立适合自己孩子的奖励机制，当孩子出现您所期望的行为或良性表现之后，用奖赏的方法立即强化。哪怕孩子的进步再微小，也应该予以表扬鼓励，建立良性循环，使孩子恢复自信，这样也可以帮助他们在往后更好地表现。

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2. 消退法/暂时隔离法——“惩罚法”

传统意义的惩罚，比如打骂，虽然通常能立即制止A娃的不良行为，但也会带给他们长期的负面影响，比如愤恨、报复、叛逆、自卑、偷偷摸摸，这些绝不是我们家长想要看到的。

当孩子出现行为问题时，我们需要做的是不要对那些不良行为进行正性强化，比如孩子大闹时，不要哄骗或满足他们的要求，下次他们只会越发肆无忌惮。家长可以无视或是暂时（5或10分钟）将他隔离到一个单独的地方，让孩子认识到自己的错误。如果孩子拒绝接受这种“惩罚”，需要用取消特权来“威胁”，比如减少看电视或出去打篮球的时间，从而使那些不良行为逐渐消退。

正性强化法、消退法、暂时隔离法等常常结合起来使用，做到“奖罚分明”，且正性强化的使用频率要高于后两种方法，这样才能使A娃容易接受行为矫治。

3.示范法——“榜样法”

给孩子树立好榜样。我们说孩子是家长的一面镜子，如果暑期家长天天玩手机、控制不住自己的小暴脾气，那孩子只会现学现样。“说给孩子听”和“做给孩子看”是两码事，我们要做学习型家长，自我成长、提高修养，为孩子做好正面的榜样及示范作用。

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Tips：

分享几个和孩子沟通时的小技巧

正面指令：告诉他们“应该做什么”，而不是“不能做什么”。

给予指令时，确保孩子的全部注意力在您身上

-消除和避免噪音干扰；

-叫孩子的姓名；

-和孩子面对面地交谈，最好有肢体接触；

-看着他们的眼睛清晰地说话，不要大吼。

制定规则并写下来，避免后期争执

说出您的感受，不要粗暴地批评

暑期，是挑战也是机遇

把握机遇，迎接挑战

儿童ADHD，暑期正当治！

参考文献：

[1]中华医学会儿科学分会发育行为学组.注意缺陷多动障碍早期识别、规范诊断和治疗的儿科专家共识[J].中华儿科杂志,2020,58(3):188-193.

[2]Regnart J, McCartney J, Truter I. Drug holiday utilisation in ADHD-diagnosed children and adolescents in South Africa. J Child Adolesc Ment Health. 2014;26(2):95-107.