贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限。妊娠期贫血的诊断标准与非妊娠期妇女不同，孕妈妈血红蛋白低于110克/升即为贫血。

妊娠期贫血危害有哪些?

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(资料图片)

对孕妈的影响:

妊娠期贫血会使孕妈的抵抗力下降、食欲不振、头晕、面色苍白、乏力、注意力不集中等诸多不适，严重者会出现昏厥的情况，同时也会导致她们对分娩、手术等耐受能力变差，给妊娠期以及分娩期造成极大的风险损害。

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对胎儿的影响:

胎儿骨骼以及牙齿的形成发育都需要摄取母亲血清当中的铁质，如果孕妈在妊娠期出现了贫血的问题，不仅会影响胎儿营养物质的摄取，使得胎儿的生长发育受限，另外也有可能会引发胎儿窘迫、早产以及死胎等，危害性是极大的。

妊娠期为什么容易出现贫血?

怀孕之后，由于胎儿的生长发育，准妈对铁元素需求量会大大增加。到了孕中、晚期，准妈体内血液会比平时增加近50%，如果得不到补充，准妈就很容易出现孕期贫血的情况。

妊娠期如何补铁?

1、妊娠期贫血情况不太严重，就可以采取食补。多吃一些含有血红素铁的食物，比如瘦肉、肝脏(猪肝、鸡肝)、血豆腐、木耳、绿叶蔬菜、葡萄、桃子等，顺便补充一些维生素C，帮助铁元素的吸收，帮助缓解贫血。另外，平时也需要注意，多种营养素补充，注重膳食平衡，另外要减少碳酸饮料、咖啡、茶等的饮用。

2、药物治疗目前医学界已经建议孕期孕妇常规补充铁剂预防贫血，增加孕妇对产后出血的耐受性。如果本身贫血，仅靠饮食已经没有办法及时纠正贫血的话，就需要使用药物来治疗了，比如口服铁剂和小剂量的叶酸(医生会根据贫血严重程度指导治疗)，同时还可以预防先天性神经管畸形和先天性心脏病等。

注 意

钙会抑制铁的吸收，因此在吃富含铁的食品或服用补铁剂时，不要同时服用钙补充剂，或者含钙的抗酸剂。【妇幼健康科普】