暑气溽热，简直能比得上传说中最热的乾隆八年夏天；高温预警频发，不少人直呼“确诊浣碧”。

没有空调的古人又有哪些避暑神器呢，@ 搜狐号历史 带你穿越时空，体验古人避暑的十二时辰。

卯时早起：穿上清凉热裤 喝碗解暑凉汤

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卯时晨起，刚睁眼就感觉到被热气包围。第一个避暑神器就是轻薄透气的衣物，通常穿一些以葛，麻，焦布，纱为主的衣物。穿好衣裳，不如再来一碗伏天爆品莲子汤，莲子性味甘平，养心益肾，补中强志，养神益脾，风靡上层贵族和下层普通百姓。@罗梅罗

古人既没有空调，也没有风扇，是如何发挥智慧避暑的？

辰时出游：家里太热，于是转身向山里走去

暑气逼人，惹不起还躲不起吗？《封禅仪记》里，东汉马第伯随汉光武帝封禅泰山；《兰亭集序》里，王羲之同文人雅士共行修禊盛事；《山居赋》里，谢灵运盛赞山林之乐；石崇与王恺斗富，在洛阳城里建造了一座金谷园，把自然山水直接划入自家的后花园，消暑享乐两不误。@肖文斌

在车马不便的古代，古人都到哪里避暑？怎么去的？

午时饮食：吃冰吃不完我打包带走

日头毒辣，食欲不振，不妨来点冷饮冰食。冷饮种类大致分为冰镇绿豆汤、冰镇酸梅汤、冰镇米酒、冰棍以及与冰淇淋相似的“酥山”等几类美食。古代冷饮不只是单纯地用来解渴消暑，而且随着时代的不断发展，成为人们养生、增加生活情趣的一种冰类饮食。@史小策V

古人的消暑饮食：吃冰棍、喝冷饮，给炎炎盛夏“降降温”

要吃消暑饮食，总得从冰箱里取吧，冷知识：最早的“冰箱”可以追溯到战国时期，那个时期的古人就已经可以在酷热的夏日享用凉爽的冰饮了。@缪帝说史

炎炎夏日，古代就有冰箱用来解暑了？真真长知识了

辰时窝家：房里热？无所谓我会躲进凉屋凉亭里

午觉刚醒，正是一日内最热的时辰，不如静坐房内，闲话家常。“邻水建屋，高搭凉棚”，咱们的住房大有讲究，“邻水建屋”是“水往高处来”——古代的工匠们利用当时的技术，将冷水运输到屋顶，然后让水顺着屋檐四周流下，如此循环往复的“人工降雨”，便能形成避暑降温之效。而“高搭凉棚”，这种方法更多的是运用到老百姓的生活当中，人们在城中，或是行商车队的必经之处搭建一个凉棚，有的规模比较大的凉棚中还会有商贩在贩卖茶水。富贵人家往往还会在家中放置冰块降温。@一人的历史

唐搭凉屋宋饮茶，明捣梅酱清喝汤，古人的避暑方式更显诗情画意

亥时入睡：枕上瓷枕头，抱个夏日限定抱枕竹夫人

夏天更易疲乏，不妨和衣早睡。“虚堂一副接篱巾，竹树森疏夏令新，瓶竭重招曲道士，床空新聘竹夫人。“陆游在《初夏幽居》中就曾经提到过竹夫人，它是古人在夏天为了取凉所抱着的圆柱形物体，一般多用竹篾织成，中间呈现镂空状，放在枕榻之上，徐徐生风，穿堂袭来，实为消暑解闷之绝佳圣品。作为产瓷大国，中国古代生产瓷器的技术自然是炉火纯青，用一层冰凉凉的釉面铺在瓷枕上，人一枕上去，只觉冰瓷金枕胜琉璃，唯余清凉自爽快。@郭运说历史

没有空调电扇的古代，古人是如何消暑解闷的？

古代人为何要用“瓷枕”？不仅消暑降温，而且很适合考生和女子