举26公斤重沙发，一口气可以做7个悬空仰卧起坐；双脚卡在树杈上，悬空摇呼拉圈数分钟；扛超百斤的木制杠铃，连做10个深蹲……近日，广西27岁小伙劳永旺因“硬核”健身方式在网上走红。10月28日，南国早报全媒体记者来到钦州市灵山县平南镇硖木村，听劳永旺讲述他“最接地气”的健身故事。

凭借“硬核”健身方式，广西小伙网上走红

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近段时间，劳永旺独特的健身视频引发网友关注。其中，他双手举沙发悬空仰卧起坐的视频，单一平台浏览量就达800万次。有网友评论：“别说仰卧起坐了，光沙发我就举不起来。”有网友留言提醒：“这样的动作容易拉伤韧带，一定要注意。”

劳永旺悬空仰卧起坐举起的沙发足足26公斤。

“很多人说我太瘦了没啥用，一看就没什么力气。”在另一条视频里，劳永旺双手抱起50公斤的水泥，轻松举过头顶，表示60%的年轻人无法做到。有网友留言称：“60%你说少了，85%以上。”

记者留意到，劳永旺注册了两个短视频账号，粉丝数分别为64.5万和70.3万。其中一个账号发布的视频超过1200个，多为他个人的健身日常，也有减肥、健身教程，不少作品点赞超万次。

沉迷健身已10年，训练器材就地取材

10月29日，记者见到劳永旺，他身着紧身黑色背心，一身健硕的肌肉格外显眼。“你现在坐的那张沙发，就是我在训练视频里举的那张。”劳永旺笑着主动提出现场演示，双手举着沙发一口气做了7个悬空仰卧起坐。记者将沙发过秤，发现重达26公斤。

劳永旺用木头制作的杠铃约有40公斤重。

17岁那年，就读职校的劳永旺参加了学校组织的健身社团，从此开始沉迷健身。装水的水桶、路边的石头、村民的自行车都成了他的训练器材，见到可以锻炼的物体，他都随手抓起举一举。

劳永旺把石磨当成健身器材。

劳永旺说，职校毕业后，他曾到广东务工，也去浙江做过销售。一次偶然的机会，一名朋友将他健身训练的视频发在社交平台上，很快吸引了不少网友的关注。受到启发后，他开始拍摄自己健身视频。

由于父母在广东务工，哥哥在城里工作，家里常年关门没有烟火气。2021年，劳永旺决定回老家，在村里开启“最接地气”的健身模式。他修缮老房子作为训练基地，又找来木头、石磨、脚手架、废旧自行车等物体作为训练器材，按网上搜来的教程训练。

劳永旺把老房布置成训练基地。

记者注意到，劳永旺发的每一条视频，都有不少网友评论：“我一个诗人要那么多肌肉干嘛？老引诱我健身！”“这就叫毅力，加油兄弟！”对于这些评论，劳永旺页经常回复。他一边训练一边拍视频，粉丝逐渐增多，其中一个视频账号近3个月涨了30多万粉丝。

劳永旺的健身训练吸引了一些村民加入。

偶尔带货维持生活，带动村民一起健身

对于记者提出的“如何解决收入问题”，劳永旺笑着说，他对生活要求不高，拍视频和偶尔带货都有一些收入。“虽然不多，但已经够我日常开销了。”

劳永旺发布的健身视频备受网友关注。视频截图

劳永旺在家健身后，也带动了一些村民加入，大家没事的时候就到他的训练基地健身。“既能守着家，又能做自己喜欢做的事情，这是我想要的状态。”劳永旺说，父母和哥哥回来的时候，家里有烟火气，很温馨。

劳永旺的健身训练方式是否科学？从事多年健身教练工作的施先生表示，从他发布的部分高难度训练视频内容看，具有一定的危险性，并不适合所有健身爱好者。大家应当科学规划运动类型、强度与频率，并结合有氧运动、力量训练、柔韧性练习和平衡训练，训练过程中注意规范动作，以免造成损伤。

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