枕头的高度多少才是正常的?

枕头的高度会影响睡眠质量,对于颈椎病、腰背疼痛有一定的影响,临床上枕头的高度应该是10-15cm之间最好。 作为成年人,合适的枕头高度可以明显的改善生活状态。

颈椎病患者用什么枕头更合适?

颈椎病睡可以选择高度适中、软硬合适的脖枕，颈椎病并没有最好的枕头，只有最适合的枕头。在患上颈椎病之后，脖子部位会出现酸痛的症状，而且在枕枕头的时候一定要选择高度适中软硬合适的脖枕。