每一个女人都希望自己的脸蛋和魔鬼的身体，但是年纪大了，就会变得更加的年轻，身体也会变得肥胖，脸上会有斑点，脸上会有皱纹，但也有例外，有的女人四十多岁了，却显得更加的年轻，更加的有活力，而且会慢慢的变老。女性的老化速度与生活习惯、饮食习惯有着密切的联系，所以老年缓慢的女人通常会出现以下五种情况。

“老得慢”女性普遍具备以下5大特点，如果你有超过2项，祝贺你

知道如何防晒

(资料图片仅供参考)

女孩子出门要注意防晒，可以降低紫外线对肌肤的损害，延缓肌肤老化，预防斑点和皱纹。对于痘痘、敏感肌肤来说，防晒效果比较好，因为没有防晒，紫外线会导致痘痘发炎，形成疤痕，因此防晒非常重要。

喜欢喝水

人体在缺水的时候，肌肤的弹性会降低，适当的补水可以有效地维持肌肤的最佳水份，特别是在使用后，肌肤会感到干燥、刺痒，这是肌肤缺水的一个“信号”。经常饮用大量的白开水，可以为肌肤提供充足的水分，增强肌肤的弹性。

乐观的心态

科学家称，与乐观者相比，悲观主义者更有可能出现身体虚弱的症状，因此，心理健康与否与人类的老化进程有着紧密的联系。经常发脾气、情绪起伏较大的人，体质较弱，容易患上各种疾病，到了一定年纪，就会出现较大的老化现象，而积极乐观的人看上去会显得更年轻。要想延缓老化，就必须要保持积极乐观的态度，通过适当的方法来缓解身体和精神上的压力，让自己的工作和生活变得更好。

补充营养素

步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，严重时甚至会缩短寿命，而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现，其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹，能够在短期内快速平衡体内雌激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高中老年女性人群应对更年期的能力，安稳度过更年期，提高寿命。

作息规律

许多女人都有熬夜的毛病，有的时候会熬夜追剧、玩游戏，有的甚至还会加班挣钱，但不管是什么原因，熬夜对身体是一种伤害，因为长时间的熬夜、睡眠不足、工作效率下降、皮肤变得粗糙、皱纹。夜间是人体各个器官的排毒和新陈代谢的最佳时期，如果长时间的睡眠不足，会加重肝脏的新陈代谢，对肝细胞造成损害，从而引起内分泌紊乱。晚起的女人不会熬夜，她们已经养成了早睡早起的好习惯，每天早上十点之前就去睡觉，睡个七、八个钟头，充足的睡眠，第二天就会变得精神饱满，精力旺盛。睡眠不好的女人可以通过日常锻炼来帮助自己入睡。

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