夫妻生活过于频繁可能会出现精神萎靡、身体疲劳、性功能障碍等危害。因此，建议夫妻要适度、规律进行性生活，避免出现勃起功能障碍等问题！那么，夫妻一周同房多少次较为适宜呢？

一周进行多少次X生活其实没有一个确切的答案，要靠夫妻自行判断！如果夫妻双方在进行X生活后，没有感到疲劳、身心舒适愉快、睡眠质量好，也不影响第二天的日常工作、生活，就是一个较为适宜的X生活频率。相反，身心状态都不太好，则建议夫妻要好好休养一下，停止夫妻生活，调整状态！

伴侣也可以参考一下按照年龄划分的性生活次数。20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31-40岁的人，每周不超过2次；41-50岁的人每月约4-6次；51-60岁的人，每月可2-3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。

所以，中老年人也要重视自己的性生活，保持规律性交性生活，不仅对身心健康有益，还能让伴侣的感情更加甜蜜！但男性如果因为长期频繁进行性生活或是其他身心原因导致勃起功能障碍，也要积极进行干预治疗！勃起功能障碍及时干预，治疗效果更好！

临床一线治疗勃起功能障碍，一般会使用的药物治疗，主要使用5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂改善阳痿。常见的PDE5抑制剂有西地那非片（俗称“伟哥”）、他达拉非片（爱廷威）。

爱廷威（他达拉非片）是一种在阴茎海绵体组织特异性表达的高选择性PDE5抑制剂。其作用于血管和阴茎海绵体平滑肌细胞，能激活鸟苷酸环化酶，使阴茎海绵体cGMP水平提高，帮助阴茎平滑肌放松，加大阴茎海绵体血管扩张和血流，从而助力男性改善勃起问题。[1]爱廷威（他达拉非片）的长效性以及不受高脂食物影响的药物特性，成为了很多男性朋友治疗阳痿的首选。

夫妻生活不能太过频繁，适当、规律的性生活对夫妻身心有益，希望夫妻朋友都能调整好夫妻生活的频率。

参考资料：

[1] 爱廷威®他达拉非片说明书.

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