你能描述一下你办公桌的状态吗？

你的办公桌上是放着一大堆文件，资料落着资料，还是干净又整洁的？

你也许会问，桌面的情况有什么特别重要的吗？

(资料图片仅供参考)

是的。

你桌面的状态会直接影响你的专注力。

不相信？

好，我们一起看看。

如果让你选的话，你更愿意坐在哪种办公桌前？

乱乱糟糟，堆了一堆文件的？

还是干净又整洁的？

我想如何可以选择的话，大家都会选择在整洁的办公桌前工作。

而这一点已得到的心理学家的证实。

心理学家安排了两组实验者，一组在杂乱的房间里工作，另外一组在整理的在整洁的房间中工作。

两组实验者，被要求在相同的时间完成相同的工作。

结果证明，在杂乱房间当中的实验人员注意力很难集中，自制力也会下降。

如果我们想要在工作过程中始终保持很高的专注力，那么这个时候的工作状态应该非常流畅，不会被什么事情突然打断。

但是，如果桌面乱糟糟的话，你会发现，一会儿这个文件找不到了，一会儿要用的笔又不知道被压在了什么文件下面。

我们专注力好容易进入了流畅的运行阶段，结果一下子就被打乱了。而且实验证实，如果我们的专业力一旦被打断，那么至少需要15分钟才能够恢复。

可以毫不客气的说，哪怕你只找三次东西，即便忽略我们找东西的时间，就只是恢复专注力，我们就需要浪费45分钟。

因此，桌面上的各种办公文具都应该有自己固定的位置，需要的时候也应该在三秒钟能够找到它们才合格。

所有的物品摆放在固定的位置，需要的时候在确定的地方找，用完之后再放回到确定的地方。

这样就可以随用随取。

当然办公桌需要整理，电脑的桌面也需要整理。

很多人习惯性的把电子文件随手取个名字，随便丢在哪个地方。

这样做存放的时候倒是省事了，但是你找的时候却非常困难。

因为你不记得存放路径，也不记得文件名，很难在很短的时间找到你需要的那个文件。

因此，我们同样需要养成习惯，把电脑文件分门别类进行存放，不能就为了眼前方便，给后面的工作留下很大的麻烦。

如果你要在电脑当中找资料的话，如果在10秒钟之内能找到相应的文件就算合格了。

一般文件如何进行了合理分类，命名科学的话，在10秒钟左右找到指定的文件都是可以做得到的。

而且，规则地摆放物品，不单单有利于我们的使用和寻找，同时也能避免给我们的头脑增加麻烦。

比如说你有一本书没有看完，就丢在桌面上。

当你每次看到这本书的时候，就会想起，对了，这本书还没看完，我得什么时候把它看掉。

随手把一只已经没油的笔丢在桌面上，每次你看到的时候都会想起 笔不能用了，要记得补充几个新的笔回来。

杂乱的桌面上，每个物品映入眼帘的时候，都会让我们想起一些没有做和想要做的事情。

这些不断形成的杂念也会对我们的专注力造成影响。

所以，如果想要保持高度专注的话，还是把桌面收拾整理一下吧。

如果能让它们保持干净整洁的状态，将非常有利于我们在头脑当中保持专注，这对于我们来说非常有利，而且做起来也并不困难。

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