五味子一天吃多少合适 ?

建议一天吃2-6克即可。 虽说五味子的营养价值以及食用价值比较高,但毕竟五味子是一种中药材,过量吃是具有一定副作用的,一般建议五味子用量每天2-6克左右即可。 小贴士 由于五味子是温性的,因此胃中灼热者、实热邪盛诸证者的患者是不建议吃五味子的。

五味子的食用方法?

泡茶 将五味子加工晒干后搭配其它花茶,一起放入杯中,加入开水冲泡,几分钟后即可直接饮用。 熬制 以五味子加水大火熬制后服用,也可以磨成粉加入汤中烹煮食用。 泡酒 取净五味子,加入黄酒拌匀,润透,置适宜容器内,蒸或炖至透心,表面呈黑紫色或黑褐色为度,取出,干燥,每五味子100kg,用黄酒20kg,静置一段时间即可。

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