中秋后多吃点鲜枣

　　俗话说“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”，中秋前后，脆嫩甜美的鲜枣就到了收获的季节。鲜枣营养丰富，不寒不热，而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特。每百克鲜枣维C含量高达200~500毫克。但由于鲜枣供应时间太短且不耐保存，因此趁着鲜枣上市的季节，赶紧多吃一些吧。