怀孕是一段激动人心的时光

(相关资料图)

但也给身体带来很大的挑战

对即将要发生的事有所了解

可以更好的做好准备和应付

提前了解，做好功课，轻松应付！

在怀孕的前三个月，孕妈身体将发生一系列神奇的变化，而这一切都发生得很迅速。早期在你拿到怀孕报告之前，你体内的小宝宝就已经悄悄在改变你的激素水平。

怀孕的孕早期，身体和情绪会发生哪些变化？

知道这些，能帮助你信心满满的面对怀孕的这段时光。

孕早期（1-12周）

★ 测出怀孕要去看医生

通常月经推迟一周后，就可以测出怀孕！如果妊娠测试显示是怀孕了，要尽快安排时间去看医生，医生会做好妊娠检查以确认怀孕。

★ 服用产前维生素

确认怀孕后，医生会建议尽快服用产前维生素，来帮助宝宝的大脑和脊椎发育，备孕期的孕妈也可以提前服用叶酸。

★ 疲劳和酸痛

疲劳是孕早期可能经历的较早症状之一。怀孕后，身体会经历很多变化，这是完全正常的反应。如果感到很疲劳，记得要停下来休息，孕早期可能还感到头疼，身体疼痛，腿抽筋，气短，手、腿和脚肿胀。

孕早期乳房疼痛或肿胀也是很正常的，这是激素变化引起的，有些孕妈妈还可能会头晕、低血糖！这个时候一定要让自己坐下来休息！

★ 孕吐

孕吐在孕早期很常见，孕妈妈们会感到恶心或呕吐，或者可能只是胃不舒服！孕吐可以在早上甚至是全天的任何时候出现，少吃多餐，每天喝少量的液体，可能有助于缓解晨吐症状，避免辛辣、油腻或油腻的食物，同时也要避免会刺激反胃的气味。

如果孕吐很严重，要就医，如果孕吐严重可能会导致脱水，这很危险！孕早期其他症状还有：尿频，便秘，烧心或消化不良！

★ 口味变化

怀孕后，你会发现自己特别喜欢或厌恶某几种食物，对这些食物的味道特别敏感。有些食物一闻到就有胃口，有些则一闻到就犯恶心。

研究人员将这种对食物的偏好和厌恶，也归因于激素的变化——的确，在较早的三个月里，体内激素水平的变化非常剧烈。

★ 情绪波动大

怀孕前三个月的荷尔蒙波动会导致情绪波动，上一秒还大笑，下一秒可能就会泪流满面，这也是正常的反应——孕妈尽量不要过度自责。

对怀孕和分娩有恐惧心理很正常，和家人或医生谈谈你的担忧，让他们帮助你和支持你，不要过于忧心自己身体的变化，不要对任何体重的增加施加太多的压力，重要的是你和宝宝保持健康。如果长时间感到极致悲伤，要注意孕期抑郁症，请就医。

★ 宝宝的变化

在怀孕的前三个月，宝宝的主要器官会发育，心脏也会开始有规律地跳动，宝宝还会发育胳膊、腿、手指、脚趾和生殖器官。

定期产检

怀孕后，一定要记得定期产检。医生会在整个孕期为你提供诊疗、教育和安抚，帮助你一起迎接生命的到来。

第一次产检时，医生会评估你的整体健康状况，识别风险因素，确定宝宝的胎龄以及让你了解怀孕初期筛查染色体异常的事宜。第一次产检后，要每4-6周进行一次检查。

愿每一位宝妈都

顺利生下健康可爱的宝宝

也在此提醒各位备孕宝妈

发现怀孕的时候记得及时做个孕早期检查

确认是否妊娠，筛查宫外孕