前两天王伯伯突然头晕、左侧手脚使不上劲，就诊后，医生详细了解了王伯伯的病史：高龄、吸烟、饮酒、既往有高血压、心律失常，现主要症状是左侧手脚不灵活，说话偶有含糊，经初步诊断为脑梗死。

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好在经过一段时间的规范治疗，王伯伯目前暂无头晕症状、言语清晰、表达流利、左侧肢体肌力恢复正常。那么，关于卒中的知识你了解吗？一起来和小布看看吧→

卒中，包括脑梗死和脑出血

卒中包含两个概念：缺血性卒中和出血性卒中，也是人们常说的脑梗死和脑出血。

两者都因神经功能受损，表现出相应的症状，但是又有不同：

高致残率高死亡率，堪称“中老年杀手”

高致残率：会引起残疾，表现为偏瘫、言语障碍、认知功能障碍，还可以表现为大小便失控。高死亡率：每12秒有一个中国人发生卒中；每21秒有一个中国人死于卒中。脑卒中是我国目前排名第一的死亡原因。高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动、脑中风家族史都是卒中发病的高危因素，积极有效控制这些基础疾病，是预防卒中发病的有效措施。

卒中可预防，日常要注意

首先，要积极控制基础疾病。卒中的8项危险因素中，如同时存在其中三项或是三项以上就是卒中高危人群，因此，要积极控制相关疾病的症状，遵医嘱用药，定期检测相关指标变化。

其次，要保持健康的生活方式。戒烟戒酒，饮食清淡易消化，避免油腻、腌渍食物，多摄入蔬菜，无禁忌可多食水果，保持排便排尿通畅。

适当的运动也很重要。生命在于运动，运动要适度、量力而行，贵在坚持，可结合自身情况由医生制定运动处方，规范运动方式和运动时间。

良好的心态是一味良药。时刻保持愉悦心情，遇事心态平和，泰然处之，忌躁忌怒。除此之外，规律服药、定期随访、出现症状及时就医，把握救治的黄金时间也同样重要。

家人发生卒中，该怎么办？

准确识别和判断，熟记“FAST”评估法；切记“一个必须，两个不要”：必须去医院！不要自行服药！不要进食！