硒的作用是什么

硒是人体中虽含量不多，但是不可缺少的微量元素之一，其主要作用能够预防肝病以及肿瘤的发生，维持心、脑、肺、肾等器官的正常工作。

其主要作用有以下几种：

(1)可以增强人体的免疫力，因为硒具有清除自由的能力，排出体内的毒素，具有抗氧化的作用，能有效抑制过氧化脂质的产生、清除胆固醇、防止血凝块的出现，起到增强人体抵抗力的作用。

(2)硒能够减少呼吸道、气管、支气管的异常分泌物的出现，可以有效地预防上呼吸道的感染，调节呼吸道的免疫状态，对哮喘、慢性肺动脉高压、慢性肺心病者起到明显的预防作用。

(3)硒不只能预防呼吸道的疾病，还能预防多种循环性系统疾病，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病，硒对此有滋养血管内皮的效果。且还具有利于神经系统的功能，可以有效地预防多梦、失眠、健忘等神经系统疾病。

硒(Selenium)是一种非金属元素

硒(Selenium)是一种非金属元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族(第34号元素)。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得;后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒代蛋氨酸的形式存在。