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每每到换季的时候，特别是秋冬季，宝宝生病的频率就增加了，很多家长都十分头疼，而医院的儿科也都是人满为患，而每次宝宝生病都会影响到孩子发育， 那么怎么才能减少宝宝少生病呢？简单来说是增强体质。

增强体质这个词说的简单，但是家长往往是“急而不得”，其实这和宝宝的生活习惯有很大关系，包括饮食、睡眠、运动和卫生习惯，当然也少不了家长的护理，今天我们婴游网主要讲讲为什么小编要推荐婴儿游泳：

一、婴儿游泳保持宝宝干净整洁。坚持婴儿游泳的宝宝，由于与水接触的机会比较多，自然能够保持宝宝身上干净整洁，相对于不经常游泳或者不游泳的宝宝而言，经常游泳的宝宝能够有效减少细菌的侵袭，让宝宝更加健康。

二、婴儿游泳有效提高宝宝免疫力。宝宝在游泳的时候，水的温度，浮力和冲击力对宝宝的刺激通过皮肤传送至大脑，从而可以促使身体的各个器官来协调宝宝完成对应的动作。而且宝宝游泳需要全身肌肉、骨骼、关节的不断配合，能够有效促进宝宝机体发育，让宝宝肺部功能得到锻炼，提高宝宝抵抗力，增强宝宝对疾病的免疫力。

三、婴儿游泳提高宝宝心肺功能。宝宝在水中活动的时候，水的浮力作用可减弱重力对婴幼儿血管循环的影响，为婴儿心脏工作提供了有利条件。同时，水波和水压还会增加婴儿肌肉的活动强度、血液循环的速度，增加了心肌锻炼和肺活量，提高宝宝心肺功能，从而进一步提高婴幼儿的抗病能力。

四、婴儿游泳让宝宝更加健壮。宝宝在游泳过程中，身体各项系统同时参与，这样不仅可以锻炼宝宝的身体，提高宝宝适应环境的能力和身体协调能力，而且，由于水的浮力的作用，宝宝的四肢也不会受到提前承受身体重量的伤害宝宝在水中不断的活动，可以让宝宝的身体得到充分的锻炼，不仅可以强化骨骼，增加宝宝肌肉柔韧度。而且可以让宝宝更加健壮，增加宝宝抵御外界病菌的能力。

以上就是我们推荐宝宝多参加游泳的原因。其实婴儿游泳的好处不止如此，经常游泳的宝宝在水的作用下会刺激肠胃蠕动，促进宝宝消化吸收，让宝宝吃的更多，饮食更加有规律，免疫力、抗病能力更强。总之，通过坚持婴儿游泳你会发现，宝宝在健康方面、人际关系、生长发育、饮食习惯等方面都要优于其他小朋友。